건강 정보
😱 뇌가 쪼그라진다?! 매일 먹는 이것, 치매 부른다! 치매 예방 음식 총 정리
치매 위험을 높이는 유전자와 우리의 식습관치매, 단순한 노화라고요? NOPE!사실 치매는 매일 먹는 음식이 원인일 수 있다는 충격적인 사실, 알고 계셨나요?요즘 "에어프라이어", "빵", "쿠키", "베이커리", "구운 육류"처럼 맛있는 고온 음식들이우리 뇌세포를 조용히 망가뜨리고 있다는 사실이 속속 밝혀지고 있습니다.그 중심엔 바로 ⚠️ ‘당독소(AGEs)’가 있습니다.오늘 포스팅에서는 🔍 치매를 유발하는 식습관,그리고 지금부터라도 당장 실천해야 할 뇌 건강 조리법과 식단까지 한 번에 정리해 드릴게요! 🍞 “이것들” 많이 먹으면 치매 온다?!'치매 유발 음식'하면 무엇이 떠오르시나요?사실 우리 일상 속 대부분의 고온 조리 음식들이 문제예요.당독소는 고온에서 단백질과 지방에 당이 결합할 때 생기는..
